8 Razones para Empezar a Nadar

Sí, la caminadora esta bien para algunas personas y también lo son las pesas, pero puede ser fácil quedarse atascado en una rutina de ejercicios. Si está buscando una rutina para todo el cuerpo que queme una tonelada de calorías (y que no implique tener que enfrentarse al frío glacial de ninguna manera), pruebe a nadar. Desde tonificar su núcleo hasta acelerar su metabolismo, aquí hay ocho razones por las que será tu nueva forma de hacer ejercicio durante todo el año.

1. Es un entrenamiento de cuerpo entero. La natación aborda todo, desde esculpir la espalda hasta tonificar los brazos, todo sin tener que levantar un peso. En lugar de necesitar un plan para trabajar músculos específicos, los cuatro emisferios cerebrales trabajan para fortalecer todo el cuerpo.

2. Es amigable con las articulaciones. Si se está recuperando de una lesión y está ansioso por fortalecerse, considere comenzar una rutina de natación para mantenerse en forma. Si correr es su pasión, entonces nadar es una gran manera de ejercitarse en los días de recuperación, otorgando a las rodillas un descanso del pavimento.

3. No requiere equipo de lujo. No necesitas gastar cientos de dólares para nadar. Todo lo que necesitas es un traje de baño, gorra y gafas. Incluso si decides añadir más equipo (por ejemplo, una tabla de patinaje), son bastante baratos, y lo más probable es que su piscina local tiene algunos a mano.

4. Es una gran manera de quemar calorías. Esos rumores sobre los nadadores y la ingesta de calorías no son falsos: Una hora de natación moderada puede quemar alrededor de 500 calorías. Esto acelera su metabolismo, continuando la quema bien después de haber salido de la cubierta.

5. Hay varias variaciones. Los entrenamientos son interminables cuando se trata de la piscina. Más allá de los cuatro golpes, puedes patear, tirar o incluso usar la pared para hacer flexiones de brazos.

6. Es óptimo para entrenamientos cruzados. Evite un desgaste elíptico o de clase de gimnasia cambiando su entrenamiento normal por la piscina. Una sesión de natación realmente mejorará el rendimiento general en el gimnasio (y viceversa). Y cuando entrena para un maratón o cualquier otra competición, saltar en la piscina puede ofrecerle una ventaja extra sobre sus competidores.

7. Maximiza tu cardio. La natación es la actividad aeróbica por excelencia. Hay más control de la respiración en comparación con correr, por lo tanto una mayor demanda de oxígeno, haciendo que sus músculos trabajen más duro. Debido a esto, usted puede obtener más bang para usted buck en un corto período de tiempo.

8. Es refrescante. Vamos, saltar a una piscina es divertido, y ciertamente no necesita ser un profesional para cosechar los beneficios y disfrutar. En todo caso, te irás con una buena patada de endorfina.

Fuente: Shape.com

La entrada 8 Razones para Empezar a Nadar se publicó primero en OpiniónSalud.

Porque llevar una vida saludable previene dificultades durante el embarazo

La mayoría de mujeres saben que cuando están embarazadas es muy importante tener una dieta balanceada y vivir un estilo de vida saludable. Por ejemplo, dejan de fumar y consumir alcohol.

Sin embargo, nuevos estudios han descubierto que cambiar a un estilo de vida saludable unos meses antes de quedar embarazada se traduciría en menos complicaciones en el parto.

Pero, ¿que cosas podrías cambiar, incrementar o hasta eliminar para tener una vida más saludable ante de quedar embarazada?

Dieta

La profesora Gita Mishra que es investigadora en la Universidad de Salud Pública de Queensland dice: “Sabemos por medio de nuestras propias investigaciones que la mujer que tiene una dieta alta en frutas, verduras, legumbres y nueces antes de la concepción, tienen bajo índices de diabetes gestional.”

Aun así, solo el 10 por ciento de mujeres comen diariamente la cantidad de frutas y verduras recomendada, según con Australian Longitudinal Study sobre la Salud de la mujer.

Mas vegetales verdes

Vegetales tales como la espinaca, repollo rizado y acelga son excelentes fuentes de ácido fólico, vitaminas B esenciales para prevenir que se produzcan defecto en el tubo neural. Pero no significa que tienes que comer ensaladas todos los días. Hay muchas otras maneras de preparar estos vegetales verdes. Por ejemplo, tira hojas bebe de espinaca a la pasta de trigo integral caliente o al arroz integral caliente. O pequeños trozos de repollo rizado, rociarle aceite de oliva con sal kosher, y tostarlo en alta temperatura para repollo crocante.

Toma leche

La leche es alta en calcio, que es crucial para el desarrollo del esqueleto en el feto. Debido a que toma un tiempo en elevar los niveles de calcio en el cuerpo, deberías empezar a ahora a elevar tu nivel para luego compartirlo. Si no eres tolerante a la lactosa o no eres fan de los lácteos, entonces ten en mente que los productos no lácteos también son ricos en calcio, dice Paola Mora consultora del Centro Medico de New York en Montefiore. Pescado con hueso, legumbres, repollo rizado y brócoli entre otros también son abundantes en calcio.

Yogurt como bocadillo

El yogurt contiene pro-bióticos, una bacteria buena que te ayuda a aumentar tu sistema inmunológico. Esto es particularmente importante en la etapa del embarazo tu cuerpo naturalmente se suprime para proteger al bebe. Si te cuesta comer yogurt con cucharilla, entonces puedes usar el yogurt para hacer tus mezclas de propias salsas, tales como la crema agria.

Ejercicios

Hacer ejercicios durante el embarazo es muy beneficioso para ambos, la madre y el feto, y este efecto positivo es más pronunciado si la madre fue físicamente activa antes de quedar embarazada.

Los hábitos de ejercicios que la mujer tenga antes de quedar embarazada dictarán en gran medida si hará ejercicios durante su embarazo. Aquellas mujeres que son físicamente activas y están bien informadas sobre los beneficios del ejercicio en el embarazo probablemente hará un programa de ejercicios saludable aún tarde en su etapa de gestación.

La profesora Mishra cree que las mujeres necesitan estar mejor informadas en estas áreas para evitar cometer errores.

Ella dice: “No es un asunto de presionar a la mujer a nivel personal y hacerla sentir culpable.”

Agrega: “El mensaje que todo el mundo necesita escuchar es, si estás pensando quedar embarazada o no, si eres un mujer que es activa físicamente y estás teniendo una dieta saludable comiendo más frutas y vegetales, entonces tendrás un embarazo y un más saludable.”

La entrada Porque llevar una vida saludable previene dificultades durante el embarazo se publicó primero en OpiniónSalud.

Eco Slim: el suplemento que nutre y adelgaza al mismo tiempo

En opinionsalud.com nos preocupa la tendencia de buscar la quema de grasas, sin proveer al organismo un balance de nutrientes y vitaminas esenciales. Esta suele ser la base del efecto rebote, y también puede ser la fuente de descompensaciones indeseables. Debido a esto hemos hecho el análisis de Eco Slim, un suplemento que afirma que posee una constitución vitamínica completa, ideal para perder peso.

Cabe aclarar que para reducir el volumen corporal, lo primero que se debe buscar es nutrirse a través del consumo de alimentos saludables. Este tiene que ser el punto de partida de todo proceso de adelgazamiento. No obstante, también sabemos que la producción de vegetales, a través de los métodos modernos, ha disminuido en la cantidad de sus nutrientes. Por eso, este producto, podría ser una opción para complementar una dieta.

¿Qué es Eco Slim?

Eco Slim es un suplemento quemagrasas que viene en formato líquido. Es decir, para ser consumido como gotas. Ha sido elaborado con un conjunto completo de nutrientes y vitaminas, realizadas a partir de esencias naturales. Estos componentes aportan al organismo ingredientes que favorecen la quema de grasas.

Su balance de vitaminas complementa una alimentación en la que abunden vegetales, frutos, granos y cereales. Nuestros análisis comprobaron que realmente posee las vitaminas que dice tener, y que todas se combinar para fortalecer el organismo y de este modo, favorecer la quema de grasas. Por eso, consideramos que es válido para un adelgazamiento seguro.

¿Cómo funciona?

Para comprender cómo funciona Eco Slim hay que comenzar por los factores que provocan la subida de peso en sí misma. Es un proceso que combina la falta de actividad física, con el consumo masivo de grasas o de alimentos que ayudan al aumento de peso en el organismo. La comida rápida en la vida moderna, abunda en azúcares, harinas refinadas y grasas trans o hidrogenadas.

Estos alimentos provocan una sobrecarga de calorías vacías. Es decir, de calorías que se suman al organismo sin aportar ninguna clase de nutrientes. Por lo tanto, solo hacen que aumente las reservas de grasa en el abdomen.

Para cambiar esto, hay que proveer al organismo de nutrientes y de grasas saludables. Estas últimas son polinsaturadas y monoinsaturadas que se obtienen a través de nueces, pescados y aguacates, entre otros.

Las dietas de moda, nunca llenan los requerimientos necesarios para proveer un cambio efectivo. Lo más conveniente es incorporar a la rutina más vegetales, frutos y granos, con el fin de reducir la presencia de estas calorías vacías en el organismo.

No obstante, debido a la agricultura intensiva y otros procesos en la producción de alimentos, una comida frecuentemente no tiene todas las vitaminas necesarias. La presencia de Eco Slim es una forma efectiva y accesible de mejorar la ingesta necesaria de nutrientes.

Como consecuencia, se asimilan mejor los aportes de los alimentos y también se provee al cuerpo de otros elementos necesarios para fortalecerlo. En consecuencia, al recibir menor cantidad de calorías, se consumen las reservas y se produce la pérdida de peso.

Cómo está compuesto Eco Slim

Nuestro análisis de laboratorio comprobó que Eco Slim si posee una gama de nutrientes y vitaminas, en base a esencias naturales. Esta es su composición natural:

• Algas Fucus: es un alga con gran cantidad de vitaminas, entre las que abunda el ácido fólico, el zinc, y el hierro, entre otros.
• Quitosano: es un polímero natural que se extrae de los crustáceos y que evita la reabsorción de las grasas.
• Extracto de Coleus Forskolii: es una hierba que regula las hormonas relacionadas con la formación de las grasas.
• Complejo de vitaminas B (B2, B5, B6, B8 y B12): que brindan equilibrio hormonal, vitalidad, reducción de grasas y disminución del nivel de colesterol.
• Taurina: que regula e impulsa los procesos quemadores de grasa en el organismo.
• Guaraná: incrementa la energía en el cuerpo a través de su cafeína natural.
• Ácido Succínico: es un regulador natural de la glándula suprarrenal y del hipotálamo. También estimula el hígado y los riñones con fines depurativos.

Eco Slim: cómo tomarlo

Es una ventaja que este suplemento venga en gotas, lo que facilita que el organismo absorba sus propiedades con más facilidad. Solo hay que disolver 0,5 ml de Eco Slim Gotas en un vaso de agua, jugo o leche descremada. Se debe beber un vaso con esta preparación una media hora antes de cada comida.

Además, para que sus resultados sean efectivos, hay que consumirlo todos los días durante al menos15 días. Y no se debe exceder la dosis recomendada.

Beneficios

Hemos podido estudiar los testimonios respecto a Eco Slim por Internet. Los beneficios que eran comunes en todos los casos, son:

• Quema efectiva de las grasas: lo primero que sucede en cada caso es una reducción del peso, en forma efectiva y segura.
• Reduce los niveles de azúcar en la sangre: lo que es una consecuencia lógica de la reducción del volumen corporal.
• Desintoxicación del hígado: que permite reducir grasas, no solo agua.
• Mejora la circulación: para una mejor distribución de sus propiedades.
• Aporta antioxidantes: lo que favorece la salud general del organismo.
• Reduce estrías y celulitis: la reducción de las grasas también afecta a los lípidos a nivel subcutáneo.

Testimonios sobre Eco Slim

“Durante mis primeros años de casado me dejé estar, y subí mucho de peso. De hecho aumenté 25 kilos. Me dispuse a hacer algo al respecto. Por eso dejé de comer harinas blancas y complementé mi dieta con Eco Slim. No sabía si tendría resultado (temí que fuera hecho para mujeres), pero en verdad funcionó. Ya perdí 15 kilos y voy por los siguientes 10. Lo recomiendo”.-

Lucas Lorente, 45 años, trabajador metalúrgico.

“Subí 10 kilos luego de una época depresiva. Recuperar mi figura se volvió muy importante para mi autoestima. Al principio nada funcionó, incluso si comía sano. Una amiga me dijo que tratara con Eco Slim, que a ella le sirvió.-Por suerte, esto si me dio el impulso que necesitaba. Ahora incluso peso un poco menos que antes de engordar. Y lo más interesante es que me siento bien, con ganas de ir todos los días al gimnasio”.-

Milena del Canto, 33 años, empleada.

“Eco Slim me ayudó a perder 15 kilos en tres meses, lo que según mi nutricionista es lo ideal. Es fácil de consumir y además aumenta la energía. Solo tuve que comer liviano y hacer un poco de ejercicio. Lo que es bueno, porque no soy fanática de hacer deportes. Después de probar muchas cosas, este suplemento fue el único que realmente funcionó”.-

Tania Fuentes, 27 años, enfermera.

¿Dónde comprar eco Slim?

Para comprar Eco Slim solo hay que ingresar en el enlace que dejamos más abajo. Este lleva al sitio oficial del fabricante, que está cifrado con la máxima seguridad. Allí podrás encargar el producto original, que llegará directamente a tu hogar. Tendrás además el precio justo (sabemos de revendedores que duplican su precio real), y podrás acceder a diversas ofertas, si te parecen convenientes.

Solo tienes que ingresar al sitio, llenar tus datos, elegir una de las opciones de compra y confirmar el medio de pago. Lo que resta es esperar la llegada del producto dentro de los 12 días hábiles.

Eco Slim es una excelente opción para perder peso y mantener el organismo nutrido y saludable. Hemos comprobado sus propiedades y resultados, y es por esto que lo recomendamos.

La entrada Eco Slim: el suplemento que nutre y adelgaza al mismo tiempo aparece primero en OpiniónSalud.

InteliGEN: Análisis desde cerca a una Nueva Pastilla para La Inteligencia

La vida actual es cada vez más exigente, el trabajo, los estudios y la familia nos llevan cada día a un ritmo de vida más acelerado. Cuando nos encontramos con un sinfín de preocupaciones, estas  pueden afectar de manera negativa nuestro desempeño mental.

Es por esta razón, que se ha convertido en una necesidad apoyarnos con suplementos como InteliGEN, y de éste particularmente es que queremos hablar hoy en OpiniónSalud.com. Hoy más que nunca, resulta para nosotros muy importante brindar una opción que permita aumentar el nivel de productividad de nuestros lectores, pero lastimosamente, este producto no lo logra.

En este análisis, hablaremos de la verdad sobre este suplemento y como realmente no es tan efectivo como dicen que son.

¿Qué es InteliGEN?

InteliGEN  es un suplemento dietario que se utiliza para aumentar los niveles de  concentración, estimular la memoria y potenciar el cerebro. Este suplemento natural ha sido pensado como un psicoestimulante y potenciador cognitivo, por lo que ayuda a potenciar los niveles de energía, aumenta nuestra capacidad cerebral, agudiza nuestra mente y en consecuencia se supone que  InteliGEN, nos hace más inteligentes.

Las pastillas para la inteligencia han tenido gran auge en los últimos tiempos. Bárbara Sahakian, profesora de neuropsicología clínica e investigadora en Cambridge, realizó un estudio en el que encontró que el 17% de los alumnos de diversas universidades de los Estados Unidos admitían haber usado estimulantes cerebrales.

Por eso, desde OpiniónSalud.com, nos interesa que tengas el conocimiento necesario para elegir la mejor opción.

¿Qué beneficios te ofrece éste suplemento?

Dentro de los beneficios principales que asegura proporcionar InteliGEN, se destaca que:

1. Optimiza las funciones de nuestro cerebro: ya que favorece el aprendizaje, protegiéndolo frente a aquellos agentes que lo impiden (hipoxia, electroshock), además de incrementar la resistencia del cerebro frente a la agresión.
2. Fortalece nuestra memoria: actuando como potenciador metabólico de nuestro sistema nervioso central, facilitando así la utilización de la glucosa, la rotación de la energía y el transporte de oxígeno.
3. Aumenta nuestros niveles de concentración: al aumentar la fuente de compuestos neuroquímicos en nuestro cerebro (hormonas, neurotransmisores y enzimas), optimizando el abastecimiento de oxígeno a nuestro cerebro y activando también el crecimiento neuronal.

No obstante, debemos destacar que estos beneficios son supuestos. De acuerdo a las últimas informaciones recibidas, en realidad sus resultados son reducidos o nulos. Por eso, sigue leyendo a continuación.

¿Suena demasiado bueno para ser real? Bueno, lo es!

Una encuesta realizada por la revista Nature a 1400 adultos, reveló que el 20% de ellos habían consumido algún beta-bloqueador. Y no por alguna condición médica sino para optimizar su concentración o memoria.

InteliGEN está diseñado para ser un nootrópico, el cual debería poseer la capacidad de mejorar el desempeño mental, actuando como una especie de droga inteligente. La diferencia residiría en que éste es completamente natural. Además supuestamente, se habría comprobado científicamente que no tiene reacciones adversas.

Allí está el detalle, los efectos secundarios negativos si aparecen con el consumo constante de este suplemento, y estos son los más comunes:

Efectos secundarios negativos de InteliGen

• Hiperactividad
• Insomnio
• Dolores de cabeza
• Molestias estomacales
• Intranquilidad

Estos resultados no son de extrañar. Si bien tiene ingredientes naturales, estos tienen una dosis demasiado concentrada. E incluso si se usan las versiones orgánicas, estas pueden ser rechazadas por el organismo, creando estas molestias. Algunos componentes naturales, puede caer mal, se se lo usa en exceso.

¿Cuáles son los Ingredientes de InteliGEN?

La formulación de InteliGEN es 100% natural. Ayudan a mejorar la concentración, la memoria y el poder del cerebro, dentro de los cuales podemos mencionar:

• Bacopa: el cual ayuda a mejorar la memoria, el aprendizaje y el enfoque, reduciendo la ansiedad y el stress.
• Vinpocetine: que mejora la memoria y aumenta el flujo de sangre, aumentando así el estado de alerta mental y los niveles de energía.
• Ginkgo Biloba: es un árbol antiguo con excelentes propiedades que permiten optimizar la memoria y la concentración.
• Acetil L Carnitina: es un antioxidante de origen neurológico que además posee propiedades anti – envejecimiento. Funciona de forma efectiva para mantener la mente alerta y optimizar las funciones del cerebro.

InteliGEN se toma un comprimido por la mañana con un vaso de agua, en caso de que la persona requiera mantenerse activo durante el día. Sin embargo, si la persona desea mantenerse activo durante la noche o final de la tarde, también puede tomar un comprimido unas horas antes.

¿Es realmente InteliGEN la mejor Opción?

Definitivamente InteliGen no es ni de cerca la mejor opción. Los efectos negativos y las repercusiones sobre la salud son mayores que los supuestos beneficios que ofrece. Si buscas un suplemento neuroestimulante y fortalecedor de la memoria, que sea natural y cuyos resultados estén científicamente respaldados, puedes probar Brain Plus IQ.

En Opinion Salud, ya hemos realizado los análisis pertinentes sobre este suplemento. Basándonos en sus ingredientes, beneficios y bondades, podemos recomendarles a nuestros lectores esta opción que está muy por encima de InteliGen. Si quieres conocer sobre Brain Plus IQ, puedes leer el análisis que realizamos previamente ingresando a este LINK.

Testimonios de personas que han tomado InteliGEN

Bárbara E. Lucaciu, 60 años, Argentina.

“No creí que iba a funcionar. Ya había tomado otros suplementos pero no funcionaron. Con la edad, la pérdida de memoria y la falta de concentración se vuelven inminentes. Y tristemente los resultados fueron muy leves. Sentí ciertas mejorías en mi memoria y concentración, pero tuve que pararlas cuando noté que adormecían el lado izquierdo de mi rostro.”

Oscar Vergara, 42 Años, México.

“Tomé por primera vez InteliGEN por recomendación de mis colegas de la universidad yo veía que ellos tenían mejor capacidad de aprendizaje y comprensión de las cosas y me contaron su pequeño secreto, lo tomé y la verdad es que no pasó nada. Quizás tomé la dosis equivocada o no seguí las instrucciones al pie de la letra, pero a mí no me hicieron nada!”

Darío Luna, 26 años, España.

“Durante los últimos finales, a través de los cuales recibiría mi título en Abogacía, experimenté problemas para recordar cosas simples. Pensé que estaba perdido, que fracasaría sin remedio. Por eso decidí tomar InteliGen, gracias a estas pastillas. Como resultado, me sentí intranquilo y mi ansiedad aumento. Ese año saqué las notas más bajas. Asi que no se las recomiendo a nadie.

En conclusión, no malgastes tu dinero en InteliGEN…

A veces, las agencias publicitarias son tan profesionales, que pueden hacer creerte que un producto realmente funciona y que te ayudará a mejorar tu vida o cambiar tu salud. Pero solo se trata de una vulgar estafa, en este caso se trata de InteliGen.

Por esta razón en OpinionSalud.com, nos preocupamos por tu salud y nos encargamos de analizar qué hay detrás de los productos más famosos y vendidos de la web. Queremos cuidarte y que elijas siempre lo mejor para ti.

No malgastes tu dinero en InteliGen, prueba alternativas que realmente funcionen y no dañen tu salud. Tu cuerpo, tu mente y tu bolsillo te lo agradecerán.

La entrada InteliGEN: Análisis desde cerca a una Nueva Pastilla para La Inteligencia aparece primero en OpiniónSalud.

Cómo concentrarse para estudiar y lograr los mejores resultados

La tecnología no es el enemigo. Pero los teléfonos inteligentes y las redes sociales podrían estar ayudando a erosionar nuestra capacidad de atención. Pero hay un montón de aplicaciones para ayudarte a mejorar la concentración. Lo cierto es que hay que darse un tiempo para cada cosa. Trata de ocultar de tu escritorio todas las redes sociales como Facebook o Twitter y solamente dejar las que son para el estudio. De esta manera es posible evitar las distracciones. Si quieres saber cómo concentrarse para estudiar deberás seguir leyendo hasta el final.

Es importante fortalecer el músculo de la atención gradualmente. Una buena manera es utilizar un temporizador para concentrarse únicamente en el estudio por un periodo corto de tiempo. Solamente tienen que ser entre cuatro o cinco minutos.

Luego tomar un descanso cronometrada de 10 minutos para hacer lo que quieras. Luego hay que aumentar progresivamente la duración del tiempo de estudio. Pero no te olvides de seguir tomando descansos. Mientras mejor te puedas concentrar, más importante es que te alejes y te des tiempo para un descanso. Estos ejercicios de concentración van fortaleciendo el enfoque de a poco.

Muchas veces la mala planificación en el estudio puede llevar a una falta de concentración. Organizar tus horas de estudio te hará seguir una rutina para que tu cerebro se adapte mejor. Además el disponer de horas de estudio a lo largo del día, también te permite disponer de horas de diversión. Así tu mente no se satura con el estudio y puede despejarse como corresponde. Cada vez que te sientes a estudiar estarás más enfocado y con una mejor concentración mental.

Cómo concentrarse para estudiar

Elegir el lugar adecuado para estudiar también es de suma importancia. La esquina lejana de la biblioteca es un lugar mejor para el estudio, que una sala de estar compartida. La construcción de una asociación mental entre un lugar físico y el estudio, será más fácil para caer en un estado de concentración. Es importante que tu lugar de estudio esté ordenado y que no haya distracciones. Un lugar tranquilo y relajado es lo mejor para lograr concentrarse.

Hay que establecer metas de estudio. Lo primero es lo primero; empezar con lo básico y establecer tus objetivos. Preguntarte por qué estás aquí, en la universidad. Divertirse es sin duda una respuesta, pero no la principal. Conocer tus objetivos es muy importante para seguir motivado.

Una vez que sabes lo que quieres, el siguiente paso es preparar un programa semanal con tus horarios de estudio. Establecer una rutina para todo. Tu horario podría incluir el tiempo que debes ir a la cama, el tiempo que debes tener tus comidas, y – más importante – el tiempo que debes pasar en los estudios. No hay ninguna regla y te debes permitir, por supuesto, una cierta flexibilidad dependiendo de cómo vayan las cosas. Pero el establecimiento de una rutina es esencial. Debes hacer todo lo posible para cumplir con tu horario de estudio de la mejor manera que puedas. Esto te permite tener una mejor atención y concentración cada vez que te sientes a estudiar.

El estudio como disfrute y no como castigo

Para que el estudio no se vuelva algo tedioso, es importante darte tiempo para disfrutar de otras cosas. Si sueles salir a cenar a diario con tus amigos, es mejor limitar esto a dos días por semana, lo que te ayudará a ahorrar algo de dinero también. En el caso de que vayas al cine todas las semanas, debes tratar de reducir la cantidad de veces.

Si alguien te pide que lo acompañes a pasar un rato en el centro comercial cuando se sabe que deberías estar estudiando, puedes decirle que no y hazle saber cuándo sería un mejor momento. En resumen: aprender a decir no cuando sabes que realmente necesitas estar estudiando.

La autoayuda es la clave aquí. Nadie más va a dejar de hacer lo que quiere, pero tú eres el que va a hacer frente a las consecuencias si no cumples con tus objetivos. Recuerda que estás en la universidad por una razón, y si eso se pierde nada va a encajar bien en la ecuación.

Es bueno conocer diferentes técnicas de estudio para saber cuál es la más indicada para ti. Armar afiches y colocar carteles por toda la casa pueden ser de mucha ayuda para aprender un tema. También puedes probar con la meditación un rato antes de comenzar a estudiar. Esto hace que tu mente esté más relajada y actúa como las pastillas para concentrarse.

Otra alternativa es  tomar alguna de las pastillas para estudiar que dan muy buenos resultados, como lo es Brain Plus IQ. Este producto es totalmente natural y su función es la de aportar nutrientes para que mejoren las funciones del cerebro. Está comprobado que este tipo de pastillas mejoran la concentración y la memoria en muy poco tiempo.

Sigue estos consejos para estudiar y mantente enfocado en tus metas. De a poco te irás sintiendo más confiado en tus estudios. Así también podrás disfrutar más de todos los demás aspectos de la vida de los estudiantes.

La entrada Cómo concentrarse para estudiar y lograr los mejores resultados aparece primero en OpiniónSalud.

Cómo mejorar la memoria con diversas estrategias

Todos podemos tener problemas con la memoria. Hay personas que pueden tener mejor memoria, pero muchas veces le puede fallar. Esto es algo completamente natural y que se da por diversos factores. Lo cierto es que se pueden hacer muchas cosas para potenciar la memoria. Seguramente ya habrás escuchado que el cerebro es un musculo que se debe ejercitar para que funcione mejor. Esto es completamente cierto, si realizas ciertos ejercicios para el cerebro podrás potenciar tu capacidad. Así que si quieres saber cómo mejorar la memoria solo debes seguir algunos consejos.

Independientemente de la edad que tengas, todo el tiempo estás siendo inundado diariamente con miles de hechos y opiniones de diferentes fuentes. Es muchísima la información a la que se está expuesto hoy en día. Con Internet y los teléfonos móviles, todo el tiempo nuestro cerebro está captando información.

Es difícil mantener las cosas importantes en la mente cuando hay tanto en que pensar. De hecho muchas veces tanta información lleva a estresarnos y hacer que nuestro cerebro funcione cada vez peor. Realizar ejercicios mentales te ayudará a relajar el cerebro y mantenerlo más concentrado que nunca.

Cómo mejorar la memoria en la vida cotidiana

Tener un orden puede ayudarte a cuidar la memoria. Hay muchas cosas que hacemos que la desgastan y que se pueden evitar. Por ejemplo, si dejas tus llaves y gafas siempre en el mismo lugar, cada vez que las busques las podrás encontrar fácilmente. Seguro que te ha pasado el no encontrar ni las llaves ni las gafas y entrar en desesperación. Pero si las dejas siempre en el mismo sitio es mucho más fácil encontrarlas. Esto también se puede aplicar a las carpetas de correo electrónico y de escritorio específicas para los documentos importantes, así sabrás exactamente donde ir primero.

La nutrición es otro factor muy importante para mejorar la memoria. Lo que ingerimos en el día a día puede hacer una gran diferencia. Los alimentos para el cerebro son los que están llenos de antioxidantes y vitaminas especiales. Trata de añadir más té verde, arándanos, salmón, col, brócoli, coliflor, chocolate negro y la cúrcuma para tu consumo diario.

Los expertos dicen que un vaso de vino tinto de vez en cuando puede ayudar también. Por supuesto, sin excederse ya que es probable que no recuerdes lo que sucedió la noche anterior. Todo debe ser con moderación.

Tomar algún suplemento para la memoria también puede ser de gran ayuda. El mejor suplemento que hay en el mercado hoy en día es Brain Plus IQ. Tiene todos los minerales y vitaminas para la memoria. Además está elaborado con ingredientes totalmente naturales y no tiene efectos secundarios.

Para mantenerse en forma tu cerebro requiere de un periodo de inactividad. Es por eso que necesitas dormir bien con un sueño profundo y con un mínimo de 8 horas por día. Si no duermes lo suficiente, pondrás a prueba tu memoria y empezarás a olvidar cosas. Mantente descansado para que puedas mantener tu mente alerta.

Cómo mejorar la memoria con un entrenamiento mental

Los retos mentales como el estudio de conceptos complejos hacen que las tareas simples como recordar nombres en una fiesta sean mucho más fáciles. Los nombres y los números por sí solos pueden ser olvidados fácilmente si hay poco o ningún contexto en cuestión.

Como estás siendo introducido a la nueva información, ten en cuenta el entorno y los posibles detalles que se pueden asociar a la información específica. Reconocer el orden de los acontecimientos es una buena forma para recordarlo todo de una manera más simple. Es útil probar diferentes técnicas de memorización para ver cuál te resulta mejor

El teclado de tu teléfono inteligente puede ayudarte a tomar notas y mantener registros rápidos. Pero la pluma es más poderosa que la tecnología cuando se trata de codificar el cerebro. El simple acto de escribir algo ayuda para registrar el texto en tu mente, donde se puede recuperar más tarde. También puedes realizar crucigramas o el juego de los números llamado sudoku. Estos juegos ayudarán a ejercitar tu cerebro todos los días de una manera entretenida.

El ejercicio físico también es importante para una buena memoria. Un cuerpo sano prevé una mente sana. La actividad física no solo hace que el cerebro funcione mejor, también te da una mejor calidad de vida. Además al aumentar el flujo sanguíneo el cerebro consigue oxigenarse mejor y estar más activo. Puedes empezar con una actividad suave como salir a caminar o correr algunos kilómetros. Cualquier actividad que hagas es mucho mejor que estar todo el día tirado en el sillón mirando televisión. Aunque un poco de entretenimiento también ayuda a cómo mejorar la memoria. Porque un cerebro relajado y alegre funciona mejor que uno estresado y aburrido.

La entrada Cómo mejorar la memoria con diversas estrategias aparece primero en OpiniónSalud.

Beneficios del chocolate para tener una buena salud

El chocolate es una delicia, eso lo sabemos todos. Comer una porción de este apetitoso dulce puede ponernos de buen humor enseguida, pero ese es solo uno de los beneficios del chocolate, si quieres el resto, quédate leyendo este artículo.

Muchas personas tienden a pensar que el chocolate solo ayuda a engordar y que no es saludable. Pero la verdad es que este puede ayudarte a tener una mejor calidad de vida. Existen beneficios de comer chocolate, incluso si lo que deseas es bajar de peso. Las propiedades del chocolate no se limitan solo a la producción de endorfinas.

Comer chocolate ayuda a mejorar el ánimo

¿Cuándo comes chocolate, sientes una sensación de alivio y bienestar? Esto ocurre por el alto contenido de anandamida, un compuesto químico que disminuye la posibilidad de sufrir depresiones y mejora el ánimo. Las propiedades del cacao también inyectan energía y dan la sensación de felicidad. Tiene la capacidad de estimular la producción de serotonina.

El chocolate también protege el corazón

Varios estudios científicos han demostrado que el chocolate amargo ayuda a disminuir la presión arterial, y de esta manera, el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El chocolate también protege el corazón mediante la reducción del colesterol malo y posee propiedades anticoagulantes que mejoran la circulación sanguínea.

Aunque no se conoce con exactitud la cantidad de chocolate amargo que se deba consumir para lograr este beneficio, se calcula que entre 20 y 50 gr a la semana es más que suficiente.

Te ayuda a sentirte satisfecho con menos comida

El chocolate está cargado de fibra, lo cual ayuda a generar un mayor nivel de saciedad sin comer grandes cantidades de alimento. También ayuda a reducir los niveles de ansiedad por consumir otros alimentos menos saludables.

Beneficios del chocolate para la salud de la piel

El chocolate es un alimento cargado de flavonoides, los cuales mejoran la apariencia de la piel y mejora la protección de la piel contra los rayos UV.

Obviamente, el consumir chocolate no te salva de usar protector solar para evitar el cáncer de piel y envejecimiento prematuro.

Mejora también la visión

El alto contenido de flavonoides en el chocolate oscuro, mejora y estimula el flujo de sangre en el cerebro, mejorando de esta manera su irrigación a la retina.

Beneficios del chocolate para bajar de peso

Los nutricionistas y entrenadores en general, recomiendan que para bajar de peso sanamente, se elimine por completo el consumo de dulces y golosinas. Pero el cacao está altamente recomendado para ayudar al organismo a mejorar la quema de calorías.

Tomar suplementos alimenticios con cacao también es altamente beneficiosos para perder peso. Una forma es a través del consumo de Chocolate Slim, una bebida achocolatada cargada de antioxidantes y multivitamínicos que vienen acompañados de un delicioso sabor.

A pesar de que los beneficios del chocolate son muchos (apenas hemos nombrado algunos), debes consumirlo con moderación. También debes saber qué tipo de chocolate es beneficioso y que tipo no lo es.

Estos son algunos consejos y datos para saber qué chocolate comer y como consumirlo.

• Evita comer chocolate con leche. Esta versión está saturado de grasas y azucares y el contenido de cacao suele ser bajo.
• Mientras mayor sea el contenido de cacao, más saludable y beneficioso será para ti.
• No comer más de una porción de 15 gramos de chocolate amargo al día.
• El chocolate en exceso causa problemas digestivos, sobrepeso y hasta cierto grado de adicción.

Beneficios del chocolate para la piel

El chocolate está cargado de antioxidantes y vitaminas, el beneficio que este otorga a la piel no solo se puede obtener comiéndolo, también puedes probar mascarillas y recetas naturales para aplicarlo y sentir como te rejuvenece.

Mascarilla de chocolate y miel

Esta mascarilla es sumamente hidratante y está recomendada para pieles muy secas, pieles maduras y pieles maltratadas por la exposición prolongada al sol.

Los ingredientes que necesitarás para esta mascarilla son:

• 20 gr de chocolate amargo
• 10 gr de miel orgánica
• 10 gr de yogurt griego

Derrite el chocolate negro en el microondas, cuando tenga consistencia cremosa, déjalo reposar y luego agrégale la miel, mezcla bien los ingredientes y por ultimo incorpora el yogurt griego. Deja enfriar un poco pero no permitas que la mezcla se solidifique.

Aplica en el rostro limpio y esparce una fina capa. Deja que seque y cuando este seco masajea con las manos húmedas, luego retira con agua tibia.

Al retirar esta mascarilla sentirás el rostro más suave y lozano, anímate a aplicar esta mascarilla al menos una vez al mes. Esta mascarilla también es beneficiosa para el cabello.

La entrada Beneficios del chocolate para tener una buena salud aparece primero en OpiniónSalud.

Cómo aguantar más en la cama sin la bendita pastillita azul

El placer en la intimidad no solo está relacionado con el tamaño del miembro. En esto también influye la resistencia y la destreza al momento de complacer a tu pareja. Si quizás te cuesta resistir o tienes tendencia a eyacular antes de lo deseado, en este artículo hablaremos sobre cómo aguantar más en la cama.

Es importante saber, que para aguantar la eyaculación no se necesitan de medicamentos, a menos que el problema de eyaculación sea crónico. Solo debes desarrollar técnicas y relajarte al momento de entrar a la cama con tu pareja.

Con estos consejos sobre como durar más haciendo el amor, notarás que tu resistencia aumenta, proporcionando gran satisfacción para ambos integrantes de la pareja.

Medidas de tiempo en la cama

Antes de conocer como durar más en la cama, lo primero que debes saber es que si tu tiempo de aguante está por debajo del normal. Tal vez tu tiempo se considera normal o tal vez tienes bastante aguante en la intimidad.

Esto es necesario, ya que muchos hombres consideran que necesitan resistir un poco más en la intimidad. Pero tal vez no saben que ya tienen una excelente resistencia. La suficiente para complacer a sus parejas y quedar ellos plenamente satisfechos.

En una investigación realizada en el año 2015, se calculó que el tiempo promedio del hombre durante el coito, es de entre 6 y 10 minutos. Este tiempo se basa solo en el acto de penetración, el tiempo de estimulación y preámbulo varía en cada individuo y depende también de cada ocasión.

Considerando que en los años 80 y 90, el hombre solo resistía un aproximado de 2 minutos antes de eyacular, las cifras de hoy en día demuestran que el hombre ha evolucionado en la intimidad. Se han desarrollado técnicas sobre como aguantar en la cama y complacer a sus parejas sexuales.

La eyaculación precoz no se soluciona con estos consejos

Si sufres de eyaculación precoz, estos consejos no te serán de ninguna utilidad. Una persona con eyaculación precoz debe buscar ayuda médica y profesional, ya que este problema puede necesitar de tratamientos médicos y/o psicológicos.

¿Cómo saber si sufres de eyaculación precoz?

Los síntomas de la eyaculación precoz son muy específicos y no es muy difícil diferenciarla de un simple problema de aguante eyaculativo.

Estos son los síntomas más notorios de la eyaculación precoz:

• Ningún control sobre la eyaculación.
• Imposibilidad de lograr la penetración sin eyacular.
• Extrema sensibilidad a los cambios de temperatura.

Como puedes notar, la eyaculación precoz imposibilita la penetración y cualquier tipo de acto sexual. Si sufres de alguno de estos problemas, acude a un médico inmediatamente.

Que hacer para durar más haciendo el amor con estas técnicas sencillas

Enfoquémonos en las técnicas y los consejos más efectivos de cómo aguantar más en la cama, estos consejos te serán sumamente efectivos si los aplicas correctamente.

Dedícale tiempo al juego previo

El juego previo al sexo es muy placentero, excitante y divertido. La intimidad no es un asunto de tiempo, así que no te apresures a pasar a la penetración.

Muchos hombres que quieren durar más en la cama, se enfocan primero en complacer y estimular a sus parejas. De este modo, llegado el momento de la penetración, todo sucede sin apuros y de forma muy satisfactoria.

Ejercicios kegel

Los ejercicios kegel en hombres tienen múltiples beneficios en su salud sexual. Les ayuda a tener mejores orgasmos y mejor circulación sanguínea al pene. Esto genera erecciones más potentes, y regula el momento de la eyaculación.

Para miles de hombres en todo el mundo, los ejercicios kegel han sido la solución para saber cómo aguantar más en la cama.

Recurre a juguetes sexuales y cremas

Si el problema para durar más en la cama no se ve solucionado con los ejercicios y recomendaciones anteriores, también puedes recurrir a los juguetes sexuales y cremas que retarden la eyaculación. Dentro de este último, Titan Gel es uno de los que mejores resultado ofrece en el mercado actual. También es de gran ayuda con problemas de eyaculación retardada.

En cuanto a los juguetes sexuales, puedes complacer a tu pareja de muchas maneras antes de penetrarla. Es cuestión de tener un poco de imaginación y mucha confianza entre ambos.

Una de las claves sobre cómo aguantar más haciendo el amor, es la comunicación y la complicidad que existe entre el hombre y su pareja. Se debe dejar a un lado el estrés y las preocupaciones. De esta manera podrán disfrutar plenamente de la intimidad.

Aprende a manejar mejor los movimientos durante la penetración

Solo tú sabes que te excita más. Siempre existe un movimiento, una caricia o una palabra que te prende y te estimula profundamente.

Cuando estés en la cama, y necesites entender como aguantar la eyaculación, evita estas situaciones que te exciten más. Si la posición en que estas penetrando a tu pareja, te está excitando demasiado, cambia el ritmo y busca otro ángulo.

Este pequeño truco lleva un poco de tiempo en ser perfeccionado, pero es simple y realmente funciona.

La entrada Cómo aguantar más en la cama sin la bendita pastillita azul aparece primero en OpiniónSalud.

¿Qué tan importante es el tamaño del pene?

Hablar del tamaño del pene y de sus medidas, es un asunto de mucha importancia para los hombres de todo el mundo. Aunque no todos lo admiten, alguna vez en su vida se han tomado la molestia de medir su miembro y compararlo con los penes de otros hombres.

Lo que no todos saben, es que la medida del miembro genital masculino, tiene importantes variantes de tamaño según los países y continentes en los que se encuentre el hombre en cuestión. Si quieres saber cuál es la medida normal del pene y si el tuyo entra en el tamaño promedio del miembro masculino de tu país, te invito a leer este articulo informativo que te será muy útil.

¿A las mujeres realmente les importa el tamaño del pene?

Aunque seguramente has escuchado que “el tamaño no importa”, esta es una de las mentiras más condescendientes del mundo moderno. Una mujer “promedio”, por lo general no busca un pene enorme.

No obstante, en una encuesta realizada mujeres con edades comprendidas entre 25 y 35 años, admitieron que cuando el tamaño del pene está muy por debajo de la medida normal, el placer que sienten durante la intimidad, es muy escaso.

Estas mujeres también concedieron que cuando el tamaño del pene es muy grande, tampoco disfrutan plenamente de la intimidad. Esto se debe a que el grosor del pene puede causarle rasgaduras e incomodidad al momento de la penetración.

Estas estadísticas nos dan a entender que aunque el tamaño sí importa, lo que importa es el tamaño correcto. Entonces, un pene enorme no es más placentero que un pene normal.

¿Sabías que existen dos tipos universales de penes?

Si, no muchos conocen que el pene puede clasificarse de dos maneras. Sucede que algunos penes son “crecedores” y otros “exhibicionistas.

El pene “crecedor”, es aquel cuyas medidas aumentan cuando pasa de estado flácido a estado erecto. Este cambio de estado, concretamente puede darle 6 cm extra cuando entra en acción.

El pene “exhibicionista”, al estar erecto, no varía demasiado la medida del mismo que cuando esta flácido. Quizás adquiera un par de centímetros de grosor, pero no más.

¿Qué tipo de pene tienes tú?

¿Cuál es el tamaño normal del pene?

Como comentamos al comienzo del artículo, el tamaño normal del pene tiene muchas variantes según la nacionalidad del hombre. Lo que en Australia puede parecer un pene normal, para las personas de Colombia, quizás sea muy grande.

Enfoquémonos en los tamaños del pene en Latinoamérica, y así podrás comparar la medida de tu miembro con las de otros hombres en tu país.

Tamaño promedio del miembro masculino en países de Latinoamérica

En Latinoamérica, el tamaño medio del pene es bastante marcado. Se calcula que el tamaño promedio está entre los 14 y 16cm. Acá está la medida según los países

• Argentina 9,4/14,88
• Bolivia 9,2/14,70
• Brasil 9,9/15,70
• Chile 9,2 /14,59
• Colombia 10,5/16,75
• Costa Rica 9,6/13,81
• Cuba 11,0/15,87
• República Dominicana 11,1/15,99
• Ecuador 11,1/17,59
• El Salvador 8,8/12,71
• Guatemala 9,2/13,24
• Guyana 9,3/14,75
• Haití 10,8/15,67
• Honduras 8,6/12,40
• México 9,6/14,09
• Panamá 10,7/15,49
• Paraguay 9,8/15,53
• Perú 9,5/15,07
• Uruguay 9,2/14,67

Las medidas según país están en cm y muestra la medida del pene flácido y la medida del pene erecto. El hombre latinoamericano tiene un pene promedio bastante grande. Si consideras que tu pene es más grande que el promedio, puedes sentirte afortunado y si es más pequeño, puedes probar con algunas técnicas de agrandamiento.

Problemas de tener un pene pequeño

Los hombres con penes pequeños suelen tener problemas que no comparten con las demás personas, como falta de autoestima y problemas de erección. Los problemas de erección que están relacionados con el tamaño del pene, se deben a que en algunos casos, la producción de testosterona no es suficiente. Por esta razón, se recomienda evaluar los distintos aspectos que pueden estar causando este problema.

Si tienes un pene muy pequeño, lo mejor es acudir a un médico especialista, el cual podrá ayudarte a solucionar este problema.

¿Es realmente posible agrandar el pene?

Hoy en día existen muchas técnicas y productos que pueden resultar efectivos a la hora de conseguir algunos centímetros extra. Pero debes ser muy cuidadoso, ya que algunos son simples estafas y pueden poner en peligro tu salud para nada.

Investigando en internet, se puede conseguir algunos bastante efectivos. Esto se puede establecer en base a pruebas y testimonios. El de mejor reputación es Titan Gel. Son muchas las reseñas positivas y mensajes de recomendación hacia este producto, así que si deseas probar, este es el más indicado.

Un pene grande es sinónimo de virilidad

Tener un pene grande quizás no parezca tan significativo para algunas mujeres No obstante,  la verdad es que para los hombres es sinónimo de virilidad y les hace tener un autoestima elevada, la cual se ve reflejada en distintos aspectos de su vida privada y también profesional. Por eso, cualquier oportunidad de mejorar el tamaño del pene de forma segura, no puede dejarse de lado.

La entrada ¿Qué tan importante es el tamaño del pene? aparece primero en OpiniónSalud.

MALEXPRO: ¿REALMENTE FUNCIONA ESTE POTENCIADOR MASCULINO?

La disfunción eréctil, es un problema que afecta a un gran número de varones adultos alrededor del mundo. Las estadísticas dicen que la tasa de hombres entre 25 y 70 años que son afectados por este problema, va del 12% al 18%. Los expertos afirman que éste es un inconveniente que terminará por afectar a todos los hombres en algún momento de su vida. Por ello, se han creado potenciadores masculinos como MaleXPro. De este producto hablaré el día de hoy.

Una cosa es cierta: son muchos los hombres que aún sufriendo de problemas de disfunción eréctil, no acuden a un especialista para ser diagnosticados y tratados. La buena noticia, es que dando con el medicamento indicado, la gran mayoría de los casos se pueden tratar de forma eficaz.

Cuando se trata de optar por MaleXPro como solución médica, es importante saber varias cosas. Por ejemplo, qué es en sí éste potenciador masculino, cuáles son sus beneficios, sus ingredientes, cómo se compara con respecto a otros productos disponibles en el mercado y lo más importante: saber si realmente funciona.

¿Qué es MaleXPro?

MaleXPro es un potenciador masculino revolucionario. Ha sido clínicamente formulado para restaurar tu virilidad y salud sexual. Es una de las mejores soluciones médicas cuando una pareja quiere disfrutar de un sexo mucho más apasionado.

Los ingredientes de MaleXPro son de doble acción, potencian de forma inmediata tanto el aguante como el rendimiento sexual. Al mismo tiempo, resuelve los problemas de disfunción eréctil que se vuelven inevitables con la edad.

Para que comience una erección, es necesario que el cuerpo libere óxido nítrico hacia los nervios, el pene y la zona pélvica. Cuando hay óxido nítrico en el organismo, los músculos se relajan y los cuerpos cavernosos y vasos sanguíneos del pene se dilatan. Cuando los tejidos se relajan, se produce un efecto vacío. Esto, conlleva gran cantidad de sangre hacia las venas del pene y la consecuencia inmediata es un aumento del grosor y tamaño del mismo.

MaleXPro, se enfoca en aumentar el óxido nítrico en el cuerpo. Esto lo vuelve completamente  diferente al resto de los suplementos que intentan resolver el problema de la disfunción eréctil. Además, ha sido formulado químicamente con gran exactitud. Sus ingredientes son completamente naturales y hasta los momentos no se ha reportado ningún efecto secundario negativo en el organismo.

¿Cuáles son los beneficios que puedes obtener con este potenciador masculino?

Si estás pensando en usar MaleXPro como potenciador masculino, es importante que conozcas sus principales beneficios. Entre ellos, destacan los siguientes:

• Además de potenciar el impulso sexual, ayuda a mantener la salud de tus órganos sexuales. Esto es vital, ya que los mismos comienzan a sufrir un deterioro natural como consecuencia de la edad.
• MaleXPro es eficaz cuando se trata de mejorar el poder sexual, además incrementa la resistencia en los encuentros sexuales.
• Ayuda a reforzar la testosterona, así, se logra incrementar la producción de la hormona más importante para el hombre.

¿Cómo está formulado MaleXPro?

Médicamente formulado, contiene los siguientes ingredientes:

• L-Arginina: La arginina es una de las moléculas precursoras del óxido nitroso, u óxido nítrico. Permite aumentar los niveles de óxido nítrico en la sangre y esto se traduce en dilatación de las paredes y vasos sanguíneos, del pene, inclusive.
• Tongkat ali en polvo: es una planta afrodisíaca súper potente que crece en Malasia. Es un potente antioxidante que inhibe el envejecimiento celular. Además, tiene la capacidad de aumentar el deseo sexual.
• Zarzaparilla: también conocida como zarza morisca. Es un precursor potente del óxido nítrico en la sangre.
• Maca: es una planta proveniente de Perú. Es conocida dada su capacidad de aumentar la potencia y deseo sexual en los hombres.

Cada uno de los ingredientes fueron escogidos de forma específica, buscando la combinación perfecta y asegurando la consecución del objetivo.

MaleXPro Vs otros tratamientos

Una de las grandes ventajas de MaleXPro es su formulación natural.

Es un producto que ha sido aprobado clínicamente y cuenta con todo el respaldo necesario.

Además, se enfoca en el incremento del óxido nítrico en la sangre, logrando atacar el problema médico de raíz en cuanto a la disfunción eréctil.

¿Mito o realidad?

MaleXPro es sin duda un producto eficaz. Este producto, se ha convertido en un producto conocido y de renombre en el mercado. Los comentarios y calificaciones de los usuarios le dan cinco estrellas hasta los momentos. Es por ello que decidir tomar el producto, no resulta prácticamente en ningún riesgo, ya que es un producto respaldado.

Testimonios

Ángel, 32 años.

“Siempre había querido probar un suplemento que me permitiera mejorar mi salud sexual y llevar una vida plena junto a mi pareja. MaleXPro me lo ha permitido. No he tenido ni un solo efecto secundario como me había pasado anteriormente con otros productos. Definitivamente, completamente recomendado”

Claudio, 25 años.

“Mi esposa y yo estábamos a punto de divorciarnos. Yo pasaba tanto tiempo en el trabajo que al llegar a casa no tenía fuerzas para nada. Entraba a la cama y en menos de dos minutos ya estaba dormido. Un amigo me recomendó MaleXPro, y decidí comprar dos para probar. La entrega fue súper rápida y sin decirle nada a mi esposa, comencé a tomarlo. Hicimos el amor como cuando teníamos veinte años”

¿Es realmente confiable?

Este producto es oficial, ha sido formulado por especialistas y está completamente respaldado. Se puede obtener soporte y atención por parte del fabricante en toda Latinoamérica. Además, la web oficial del producto dispone de una garantía respaldada por precios transparentes del producto.

Finalmente…

Hay que reconocer que para que se produzca una erección hay muchas cosas implicadas, más allá del óxido nítrico. La sexualidad humana muchas veces responde a estímulos incluso imperceptibles: fantasías, confianza en sí mismo, las feromonas… esto, junto a la producción de óxido nítrico, impulsa la sexualidad natural.

Conocer que el óxido nítrico es la garantía de que un hombre que no sufre de problemas de erección, siga sin tenerlos, es el secreto. MaleXPro te ofrece la posibilidad de sacarle provecho a tu sexualidad y llevar una vida sexual plena. Ahora que conoces todo sobre el producto, ¿qué opción tomarías?

La entrada MALEXPRO: ¿REALMENTE FUNCIONA ESTE POTENCIADOR MASCULINO? aparece primero en OpiniónSalud.